摘要：这几年我的英语学习之路：努力一段时间，躺平几年；再努力一段时间，再躺平几年。

这几年我的英语学习之路：努力一段时间，躺平几年；再努力一段时间，再躺平几年。

最终，还是没啥变化，“一顿操作猛如虎，一看结果零点五”。

是的，最近我又来磕英语了，这次跟着书籍《我在100天内自学英文翻转人生》中的方法来：100LS训练，上次使用还是22年买书看的时候。

100LS训练法（100:100遍，L: Listening, S: Speaking）：

选一部很喜欢很喜欢的电影或剧，毕竟是要看很多遍的。

1、关掉所有字幕看第1遍

2、中文字幕看第2遍，确认之前没看懂的部分

3、英文字幕，把刚才没看懂的片段抄下来。

4、反复练习听不懂的地方，听完马上跟读

5、关掉所有字幕，看剩下的97次

这次的影片选的是《摩登家庭》第十季。

不知道大家有没有这样的困扰，跟着美剧学英语的时候，想把某句话重复听很多遍，但总是不能一下子把进度条拖到相应的位置上，以致于很多时间都花在拖进度条上了。

不过，现在我用剪映可以解决这个问题。

1、先把《摩登家庭》第十季第一集下载下来。

2、用剪映打开。

3、放到某句话的时候，【分割】，把前面的内容删除；这段结尾的时候，【分割】，把后面的内容删除。这样就只剩下这段内容了，可以重复听。

4、进行下一段内容时，选中视频，把视频右边（结尾）的白条往后拖，视频后面的内容就出来了，再根据前面的方法分割出当前要练的部分。

这么做，就可以进行片段练习了。

不知道这次练习可以持续多久呢？毕竟我是一个很擅长放弃的人，但又是一个决不放弃的人，毕竟我的英语学习之路失败了很多次，但又重新开始了很多次。

如果大家有更好的跟着视频练习的方法，或者软件，麻烦说一下哟，谢谢。

来源：诺旗教育