摘要：注：本文作者为5年本科+3年硕士+3年博士培养出来的主任医师，相比协和的4+4培养模式，且看常规渠道培养的医生用专业的眼光如何去打量漫威商业制作的。
本文作者：岛上的心脏科医生
注：本文作者为5年本科+3年硕士+3年博士培养出来的主任医师，相比协和的4+4培养模式，且看常规渠道培养的医生用专业的眼光如何去打量漫威商业制作的。
《雷霆特工队》有人诟病它高潮戏不足，文戏太多，爽利的大场面太少。
片中的角色们，没有传统超级英雄的耀眼光环，他们能力有限，性格中满是缺陷，是生活里的“失败者”“社畜牛马”，平凡如我们，没能拿到“主角剧本”。
他们孤独、酗酒、嗑药，在充满黑幕与挑战的世界里不断挣扎。
叶莲娜思念死去的姐姐，害怕孤独。
鲍勃认为自己一无是处，重度抑郁。
冬兵痛苦于此前的恶行。
红色守卫是曾经辉煌的俄国队长，可现在只是网约车司机。
模拟大师登场短短几分钟就匆匆下线。
哨兵的超能力其实就是，我们被内心的悔恨和抑郁所吞噬的结果，在那个迷宫之中，我们拼命挣扎，苦苦思索，在试错与失败中，执着探寻自身价值与生命意义。
影片开场，黑寡妇2.0叶莲娜便以极具层次感的抑郁状态，将观众拽入情绪的漩涡。镜头多次特写她在昏暗公寓内的日常：褪色的运动服、凌乱的外卖盒堆成小山，墙上姐姐娜塔莎的照片蒙着薄薄灰尘，暗示她已许久未触碰这份回忆。当手机弹出“今日任务”的提醒，她盯着屏幕发呆的三分钟长镜头，配合逐渐加重的呼吸声，将抑郁患者典型的“行动迟滞”刻画得入木三分。
她刻意回避社交：听到邻居敲门声瞬间蜷缩进沙发、面对好友邀约用“任务繁忙”敷衍，这种“社交退缩”行为，恰是抑郁症患者切断外界联系、自我封闭的真实写照。在训练场上，曾经凌厉的格斗动作变得绵软无力，当教练质问“你的杀气去哪了”，她喃喃自语“也许根本没存在过”，完美诠释了抑郁症导致的自我效能感崩塌——曾经引以为傲的技能，在抑郁的侵蚀下也沦为无意义的重复。
深夜对着姐姐的照片低语“我该怎么做”，眼泪毫无征兆地滑落，将抑郁患者内心深处的无助暴露无遗。这些细腻且专业的刻画，让叶莲娜不再是虚构的超级英雄，而是无数在抑郁泥沼中挣扎者的真实缩影。
屏幕前的我也在思考，当我们在宏大的世界叙事中显得如此渺小，当只能偶然去治愈，总是去安慰的时候，当AI在诸多领域不断超越人类，我们活着的意义究竟在哪里？“人生来痛苦，可这也太痛苦了吧，人人孤独，谁能懂我？”这样的呐喊，或许正是无数人内心的写照。
心理学家维克多·弗兰克强调，意义感是心理承受力的源泉。他曾说过一句著名的话：“生命从来不会因环境而变得无法忍受，只会因缺乏意义和目标而无法忍受”，即让人崩溃的并非打击本身，而是缺乏面对打击的意义。弗兰克本人曾经历纳粹集中营的极端磨难，其理念对克服内耗极具指导性——“人类可以忍受任何生活处境，只要他能找到意义” 。
据世界卫生组织披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患情绪障碍，2015-2025年近十年以来抑郁症患者增速约18%。2020年，受新冠疫情影响，全球抑郁症患病率上升至3152.9/10万，焦虑症患病率上升为4802.4/10万。年轻人、女性更容易受到影响。此外，经济压力、社会竞争、生活节奏加快、人际关系复杂等因素，也使得人们面临着更大的心理压力，进而导致抑郁和焦虑等心理问题的发生率不断上升。在超级英雄的外衣之下，《雷霆特工队》是一部关注普通人的烦恼的心水之作。
作为一名医生，在手术室与病房之间连轴转是日常。做不完的手术，看不完的患者，年轻医生还有堆积如山的病历，深夜归家时，要么面对家人因长期疏于陪伴的抱怨，要么只剩空荡荡的房间与床铺。同时，我见过很多被无力感、无意义感笼罩的患者，甚至自己也常常在深夜陷入自我怀疑的漩涡——我们在生活的泥沼里艰难跋涉，总觉得自己的存在仿佛毫无价值，如同在伸手不见五指的迷宫中迷失方向。这种心理困境并非个例，快节奏、高压力的现代社会，孤独、寂寞与抑郁如同无形的枷锁，让无数人在茫茫人生中找不到前行的意义。
“人生来孤独，人人如此。”我常常想，怎样才能助人助己，走出抑郁的迷宫？
在这看似无解的困局中，介绍大家尝试接纳承诺疗法（ACT）。ACT提出提高心理韧性的六边形模型，可成为了我们走出迷宫的明灯。该模型由接纳、认知解离、关注当下、以己为景、明确价值和采取行动这六个核心要素构成。
接纳，意味着直面内心的痛苦与无力，不再逃避、抗拒负面情绪。就像叶莲娜、鲍勃、冬兵···在朋友的帮助之下，坦然正视自己的脆弱与失败，与内心的阴影和解。只有敢于承认不足，我们才有可能踏上改变之路。
认知解离，能帮助我们将自己与负面想法、评价剥离开来，避免被其左右。当陷入自我否定的深渊时，要明白这些想法不过是思维的产物，并非事实。就像电影里，不轻易的被PUA，不被外界的偏见或赞扬、闪光灯束缚，而是坚定地追寻自己的道路。
关注当下，以正念之心生活。我们常被过去的悔恨和未来的焦虑占据，又试图用忙碌的日常来填满内心的空虚，以致忽略了当下的美好。专注于每一个行动，用心感受每一个瞬间，正是这种专注，赋予了他们直面生活的力量。
以己为景，需要我们站在更高的视角审视人生。从琐碎日常中抽离，不要总是站在主观的角度思考问题，俯瞰世界全貌，方能明晰自己真正的追求。
这就涉及的最重要的一点，我们的人生价值何在？无意义是现在普遍存在的问题。很多孩子不知道为什么学习，医生和护士也不仅仅只是谋生的一份工作。如何找到生命中真正重要的东西，并付诸持续、有意义的行动。做英雄就要保护平民，没有比这更崇高的使命了，做医生就应帮助患者，做父母就要陪伴和爱护子女，简单、直接，找到生命的意义与归属感。
知道了什么是最重要的，就去做起来！能力不够，做不了大师，挽救不了世界，也可以从点滴做起：帮助他人，用自己微小却坚定的努力让世界变得更美好；陪伴家人，在琐碎的日常中重拾温暖与爱意。这些充满价值的事，能为我们的生活注入源源不断的意义。
《雷霆特工队》绝非一部普通的超级英雄电影，它深刻探讨了现代人内心的困境，以及破局之法。它向我们证明，哪怕是最平凡的人，也能在接纳自我、明确价值的过程中，找到生活的意义，拥有改变世界的能力。
影片结尾的，60年代迷幻摇滚《Nothing's Gonna Stop Us Now》更是点睛之笔。希望无论生活中遭遇多少艰难险阻，只要我们接纳真实的自己，坚守内心价值，积极行动，就没有什么能够阻挡我们追寻有意义的人生，冲破阴霾，拥抱属于自己的光芒。
附录：
以下是《Nothing's Gonna Stop Us Now》的中英文歌词：
英文歌词
Looking in your eyes
I see a paradise
This world that I have found is too good to be true
Standing here beside you
What so much to give you
This love in my heart
And I'm feeling for you
Let them say we're crazy
I don't care about that
Put your hand in my hand, baby
Don't ever look back
Let the world around us just fall apart
Baby, we can make it if we're heart to heart
And we can build this dream together
Standing strong forever
Nothing's gonna stop us
And if this world runs out of lovers
We'll still have each other
Nothing's gonna stop us now
I'm so glad I've found you
I'm not gonna lose you whatever it takes
I will stay there with you
Take it to the good times
See it through the bad times
Whatever it takes is what I'm gonna do
What do they know
Put your arms around me, baby
Don't ever let go
Oh, all that I need is you
You're all that I ever need
All that I want to do is hold you forever
Ever and ever
中文歌词
望着你的双眼
我看见了天堂
我发现的这个世界完美得不像真的
伫立在你身旁
我想给你许许多多
给你我心中的爱
和我对你的感受
就让别人说我们疯了
我一点都不在乎
把手放在我的手心，宝贝
不要回头
让周遭的世界摔成碎片
宝贝，只要我俩心相连，一定可以成功
我俩可以一起筑梦
永远昂首挺立
什么都阻挡不了我们
如果这世界不再有恋人
我俩依然拥有彼此
什么都阻挡不了我们
此刻，什么都无法阻挡我们
我很高兴我找到了你
无论如何，我都不要失去你
我会守在你身旁
度过美好时光
熬过艰难岁月
无论如何，我都会这么做
就让别人说我们疯了
他们知道些什么？
宝贝，把你的手臂紧抱着我
千万不要放手
让周遭的世界摔成碎片
宝贝，只要我俩心相连，一定可以成功
我俩可以一起筑梦
永远昂首挺立
什么都阻挡不了我们
如果这世界不再有恋人
我俩依然拥有彼此
什么都阻挡不了我们
此刻，什么都无法阻挡我们
我所需要的就只有你
你就是我的一切
我只想永远地抱着你
永永远远！
我俩可以一起筑梦
永远昂首挺立
什么都阻挡不了我们
如果这世界不再有恋人
我俩依然拥有彼此
什么都阻挡不了我们
此刻，什么都无法阻挡我们
来源：邑人电影院一点号