摘要：影片改编自谢莉尔·斯瑞德的同名自传，讲述她在母亲去世后陷入du品、lan交和婚姻破裂的深渊。

1. 《涉足荒野》

导演: 让-马克·瓦雷 | 豆瓣7.7 | 上映时间：2014年(美国)

影片改编自谢莉尔·斯瑞德的同名自传，讲述她在母亲去世后陷入du品、lan交和婚姻破裂的深渊。

为了摆脱痛苦，她决定独自徒步穿越全长4265公里的太平洋山脊步道（PCT），从墨西哥边境走到加拿大。

毫无经验的她一路上遭遇恶劣天气、毒蛇威胁、装备不足等困境，但也在孤独行走中逐渐直面内心的创伤。

旅途中，她不断回忆与母亲的过往、婚姻的失败和自我毁灭的生活，最终通过肉体的极限挑战完成了精神救赎。

她带着满身伤痛和虚无扎进荒野，每一步都像在跟过去算账，身体受罪，灵魂也跟着“洗澡”。

荒野那孤独和挑战，逼得她直面心里那些烂摊子。

这一路，她没找到完美答案，但学会了跟痛苦处朋友，接纳了自己的不完美。

这救赎，就是炼狱重生后的那股子硬气！

2. 《出走的决心》

导演: 尹丽川 | 豆瓣8.8 | 上映时间：2024年(中国大陆)

55岁的李红，一辈子都围着家庭转。

年轻时父母不让念书，她只能放弃学业；婚后老公孙大勇又抠门又大男子主义，她只能默默忍受；到了晚年，还得为女儿和外孙忙前忙后。

有次家庭庆功宴，全家人都没把她当回事儿，她一下子就炸了，决定离家出走，自己开车去旅行。

电影里通过她的回忆，咱们能看到她是怎么被家庭绑得死死的，最后又怎么鼓起勇气，挣脱束缚，去找自己的自由。

咏梅演的李红太戳心了！她被家庭困了大半辈子，丈夫的冷漠、女儿的依赖，让她活得像个“免费保姆”。

但当抑郁压垮她，她一脚油门冲出家门，那一刻，她不再是谁的妻子、母亲，只是她自己。

这趟自驾之旅，是她对过去的告别，更是对自我的救赎。

看完只想说，女性，别总为别人活，勇敢出走，才能找到真正的自己！

3. 《朝圣之路》

导演: 艾米利奥·艾斯特维兹 | 豆瓣8.4 | 上映时间：2010年(西班牙)

美国眼科医生汤姆在得知儿子丹尼尔于法国比利牛斯山徒步“圣雅各之路”时不幸遇难后，前往法国取回遗物。

原本只想带回儿子骨灰的他，却决定替丹尼尔完成未竟的朝圣之旅。

汤姆背起儿子的背包，踏上这条800公里的古老路线，途中结识了三位各有心结的旅伴：为减肥而行的荷兰人、为戒烟而走的法国女人，以及为寻找写作灵感的爱尔兰作家。

四人一路同行，在艰辛跋涉中逐渐敞开心扉，最终抵达西班牙圣地亚哥大教堂。

汤姆在终点将儿子的骨灰撒向大海，完成了父子间的精神和解。

汤姆带着对儿子的愧疚踏上旅程，一路的艰辛就像在给心里的伤口撒盐，又慢慢治愈。

这一路，他跟别人交流，也跟自己较劲，终于明白救赎不是到终点就完事儿，而是在过程中放下过去。

他走的既是儿子的路，更是自己的重生路，让我们看到，自我救赎虽难，但只要勇敢迈步，就能重新拥抱生活。

4. 《百元之恋》

导演: 武正晴 | 豆瓣8.3 | 上映时间：2014年(日本)

32岁的斋藤一子整日浑浑噩噩，沉迷游戏，与家人关系紧张。

妹妹二三子离婚回家后，因看不惯她的颓废，姐妹俩激烈争执，一子愤而离家，在百元超市当收银员。

工作中，她遭遇同事猥亵、男友劈腿等打击，生活跌入谷底。

偶然间，拳击运动吸引了她，她开始刻苦训练。

尽管在重要比赛中落败，但一子学会了与家人和解，找到了直面生活的勇气，不再是那个自暴自弃的“家里蹲”。

一子从被生活按在地上摩擦的“废柴”，到在拳击里找救赎，太真实了。

拳击是她绝望里的光。训练时的汗与血，比赛时的拼与喊，都不是白费劲。

胜负啥的先放一边，她那股子不甘沉沦、想赢一次的倔强劲儿，还有重新挺直的脊梁，就是最牛的救赎。

5. 《托斯卡纳艳阳下》

导演: 奥黛丽·威尔斯 | 豆瓣8.1 | 上映时间：2003年(美国)

35岁的女作家弗朗西丝遭遇婚姻破裂和创作瓶颈，好友安排她去意大利托斯卡纳散心。

她被当地美景吸引，冲动买下一栋破旧别墅，决定在此开始新生活。

翻修过程困难重重，邻居的刁难、文化的差异让她几近崩溃，但她也结识了新朋友，并邂逅了浪漫的爱情。

最终，她不仅修复了房子，也重建了自己的内心，重新找到写作的灵感和生活的热情。

弗朗西斯的救赎太治愈了！被婚姻伤得体无完肤的她，跑到异乡，在破别墅里开启自我疗愈。

托斯卡纳的阳光虽不是神药，但给了她喘息机会。

修房子就像修内心，期间她有过失望，可慢慢懂了，救赎不是马上找新爱情或答案，而是敞开心扉拥抱当下。

她先顾好自己，在废墟上种出生活之花，这救赎，就是享受过程，让日子自然过！

来源：局外人看电影